В нескольких словах
Эксперты в области здоровья Петра и Роланд Либшер-Брахт представили свой подход к здоровому долголетию. Они утверждают, что долгая и счастливая жизнь без боли возможна благодаря движению, правильному питанию и осознанности.
Мечта о долгой, активной и счастливой жизни без постоянных болей и лекарств может стать реальностью.
Известные специалисты в области здоровья — диетолог доктор Петра Брахт и эксперт по лечению боли Роланд Либшер-Брахт — вместе с коучем по медитации Кристофом Глазером представили свой подход к достижению здорового долголетия. В своем новом руководстве они показывают, как оставаться в форме и быть счастливым, не прибегая к радикальным диетам или медикаментам.
Ключ к успеху, по их словам, кроется в простых, но эффективных принципах: движении, правильном питании и осознанности. Эти три составляющие, по мнению экспертов, способны существенно продлить активную и полноценную жизнь.
Они поделились рядом простых советов, которые могут помочь каждому встать на путь к более здоровой и счастливой старости.
