В нескольких словах
Актер Харрисон Форд в возрасте 82 лет демонстрирует удивительную активность, самостоятельно занимаясь бытовыми делами и поддерживая отличную физическую форму. Его секреты – регулярные тренировки, правильное питание и позитивный настрой, подчеркивая, что возраст не помеха для энергичной жизни.
Голливудская легенда Харрисон Форд, известный по роли Индианы Джонса, в свои 82 года продолжает удивлять энергичностью и отличной физической формой.
Недавно актера застали в Лос-Анджелесе, где он лично занимался своим автомобилем Tesla Model X, пытаясь снять застрявший багажник для велосипеда. Вместо того чтобы поручить это помощникам, Форд сам ездил по городу, посетив веломастерскую и сервисную службу, чтобы найти решение проблемы. Снимки показывают его стоящим на коленях у машины, с испачканной спиной, но сосредоточенным на задаче.
Этот эпизод ярко демонстрирует его активный образ жизни, совершенно не гламурный, но очень показательный. Как и его знаменитые персонажи, Харрисон Форд предпочитает действовать сам.
Актер поддерживает форму благодаря регулярным физическим нагрузкам: он занимается велоспортом, теннисом и много гуляет. Во время съемок пятой части "Индианы Джонса", после ночных смен до 5 утра, он мог проехать на велосипеде 50 километров — нагрузка, которую выдержат не многие молодые люди.
Важную роль в его фитнесе играет и питание. Харрисон Форд отказался от мяса и молочных продуктов, предпочитая овощи и рыбу. Он объясняет этот выбор заботой о здоровье и стремлением жить более экологично.
Размышляя о секрете своей долголетия и активности, Форд отмечал: "Я просто счастлив и благодарен. Мои часы еще тикают. Я рано встаю, не обязательно в четыре утра, но в шесть точно. И потом делаю свои упражнения". Он также подчеркивает роль своей жены, актрисы Калисты Флокхарт (60 лет), в поддержании его тонуса: "Моя жена очень хорошо заботится обо мне. Она каждое утро меня 'утюжит' и отправляет в мир".
Своим примером Харрисон Форд доказывает, что возраст — это всего лишь цифра, а энергичность и желание действовать не имеют сроков годности.
