Какие фрукты лучше не есть на завтрак: эксперт назвала неожиданных "аутсайдеров"
Многие из нас привыкли начинать утро со свежих фруктов, добавляя их в мюсли или каши. Однако, по мнению британского диетолога Никколы Ладлэм-Рейн, некоторые популярные фрукты не так полезны для завтрака, как кажется. Эксперт оценила различные плоды по шкале от 1 до 5, исходя из их витаминного и минерального состава, а также содержания натурального сахара, и назвала "аутсайдеров" для утреннего рациона.