В нескольких словах
Новое масштабное исследование показало, что здоровое старение и долголетие напрямую связаны с рационом питания. Определенные продукты содержат ключевые вещества, помогающие оставаться молодым.
Здоровое старение и сохранение молодости во многом зависят от того, что мы едим. Новое масштабное исследование с участием почти 90 тысяч человек указывает на то, что определенные продукты могут быть ключом к замедлению процессов старения.
Ученые подтверждают: правильное питание играет куда более важную роль в сохранении активности и здоровья в зрелом возрасте, чем разрекламированные "чудодейственные" средства. Эти ценные питательные вещества, способствующие долголетию, содержатся в ряде обычных продуктов и их регулярное употребление может существенно повлиять на то, как долго вы сможете оставаться молодыми и полными сил.
