В нескольких словах
Вопреки распространенному мнению, весна может быть самым сложным временем для людей с депрессией, а не зима. Психотерапевт Нильс Биндебалле объясняет, что контраст между внутренним состоянием и внешней жизнерадостностью усиливает симптомы. Статистика подтверждает увеличение числа кризисных ситуаций весной.
Май во многих странах отмечается как месяц осведомленности о психическом здоровье. Этот выбор времени для более активного информирования о ментальных заболеваниях не случаен. Ведь, вопреки распространенному мнению, весна часто оказывается самым трудным временем года для людей, страдающих депрессией, а не темные осенние или зимние месяцы.
Доктор Нильс Биндебалле, специалист в области психиатрии и психотерапии, объясняет это так: «В то время как для многих людей весна связана с пробуждением, новыми начинаниями и приливом энергии, люди с депрессией часто переживают этот контраст особенно болезненно».
К этому добавляется частое заблуждение окружающих, что сейчас-то уж точно должно стать лучше. «Яркий свет, жизнерадостное настроение окружающих и социальное давление быть счастливым именно сейчас могут только усилить симптомы — как раз потому, что собственное эмоциональное состояние не может этому соответствовать», — говорит доктор Биндебалле.
Статистические данные также подтверждают эту тенденцию. Весной часто наблюдается пик случаев, связанных с серьезными ментальными кризисами. Например, согласно статистике за 2023 год, весенний месяц показал одни из самых высоких показателей по сравнению с зимними месяцами, где цифры были значительно ниже.
Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с симптомами депрессии или другими трудностями с психическим здоровьем, важно обратиться за профессиональной помощью. Психологи, психотерапевты или психиатры могут предоставить необходимую поддержку и лечение.
