В нескольких словах
В Хорватии 95-летняя женщина работает фитнес-тренером и дважды в неделю проводит занятия для женщин старшего возраста. Ее тренировки включают аэробные упражнения, растяжку и пилатес, демонстрируя пример активного долголетия.
Возраст — не помеха для активной жизни, и это доказывает 95-летняя жительница Хорватии, которая успешно работает фитнес-тренером. Эта энергичная женщина дважды в неделю проводит занятия для группы женщин старшего возраста.
Ее тренировки представляют собой тщательно подобранную программу, включающую легкие аэробные упражнения, элементы растяжки и пилатеса. Цель занятий — поддержание подвижности, гибкости и общего тонуса организма участниц. Пример 95-летнего тренера служит мощным стимулом для многих, показывая, что активное долголетие вполне достижимо.
