В нескольких словах
54-летний Франк Тёле-Прис, страдавший от стрессового переедания и зависимости от сахара, успешно преодолел свою проблему с помощью гипноза. С начала мая он полностью отказался от сахара, что уже привело к потере веса и улучшению самочувствия.
Франк Тёле-Прис (54 года) смог отказаться от сахара благодаря гипнозу. С начала мая тяга к сладкому у него полностью пропала.
«Чем больше было временное давление и стресс, тем чаще я прибегал к сахаросодержащим продуктам», — рассказывает Франк, работающий антикризисным менеджером. «Я часто ел на эмоциях, был настоящим "стресс-едоком". Это меня очень раздражало, потому что приводило к значительному увеличению веса», — говорит 54-летний мужчина. «С помощью тренировок на выносливость и спорта я раньше хорошо контролировал свой вес. Однако из-за травмы мне пришлось прекратить бегать и посещать спортзал, что быстро сказалось на весах, так как я больше не мог поддерживать прежний режим».
Виной тому были не только конфеты, но и «все, что содержит сахар – особенно обработанные продукты, такие как фруктовый йогурт, полуфабрикаты, заправки для салатов или кетчуп».
«ЭТО ДЕЛАЕТ МЕНЯ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ СЧАСТЛИВЫМ»
Поскольку сам Франк получил образование гипнотерапевта и около 8 лет назад прошел процедуру гипноза, он знал, что этот метод может работать. «Если у вас есть воля что-то изменить, гипноз может помочь», — говорит он. «У меня была твердая воля и желание, поэтому я попробовал. Теперь тяга пропала, и это делает меня очень, очень счастливым».
С начала мая Франк Тёле-Прис отказался не только от видимого сахара, но и от всех продуктов, содержащих его в обработанном виде. Он использует заменители сахара, белковые продукты, специальные соусы или джемы с меньшим количеством калорий и без сахара. Дополнительно он снова начал заниматься легкими силовыми тренировками и играть в падел-теннис.
ОТКАЗ ОТ САХАРА ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ВЕС
Его тело благодарит его за этот отказ: «На данный момент я сбросил около 2,5 килограммов – это хороший результат за такое короткое время. Кроме того, появилось чувство удовлетворения. Я чувствую, что нахожусь на правильном пути, потому что мне стало легче поддерживать дефицит калорий». Так он планирует продолжать и дальше. В отношении веса Франк Тёле-Прис поставил себе цель: «В мои лучшие времена в 2024 году я весил около 80 килограммов – сейчас примерно на 12 килограммов больше, но они тоже исчезнут».
Что он советует другим? «Вы должны перестать бояться, что гипноз – это нечто мистическое или манипулятивное. Но это также не кнопка, которую кто-то другой может нажать за вас, а шаг, который вы должны сделать сами».
