В нескольких словах
50-летняя женщина успешно бросила курить после 33 лет зависимости, несмотря на жизненные трудности. Она отмечает значительное улучшение здоровья, включая нормализацию давления, и финансовые выгоды, позволившие ей отправиться в путешествие мечты.
Кристиане (50 лет) курила 33 года, но смогла отказаться от сигарет, даже пережив потерю работы и стресс. Спустя год она полностью отказалась от курения, перейдя от 25 сигарет в день к нулю. Это произошло без стресса, побочных эффектов и непреодолимого желания снова закурить. "Поразительно, я сама до сих пор с трудом в это верю", – говорит она.
Для Кристиане было критически важно бросить курить по состоянию здоровья. Многолетнее курение сильно сказалось на ее легких, затрудняя дыхание, и на сердце. Известно, что никотин ускоряет сердцебиение, тем самым повышая артериальное давление. Уже после одной сигареты пульс увеличивается и остается выше нормы на 30-45 минут.
При ее ежедневной норме около 25 сигарет, сердцебиение и давление Кристиане были постоянно повышены. "Даже в состоянии покоя я это чувствовала", – рассказывает она. "Постоянно было жарко, ни с того ни с сего начиналось сердцебиение, пульс был высокий, быстро потела. Теперь – без сигарет – мое давление снова идеальное".
Отказ от курения положительно сказался не только на здоровье, но и на финансах. Она стала экономить 200-300 евро в месяц. На эти деньги Кристиане смогла осуществить свою мечту – поехать в Мексику. "Мечта всей жизни, которую я в 50 лет наконец-то смогла реализовать", – говорит она.
Вернется ли Кристиане к сигаретам? Она уверена: "Думаю, нет. У меня нет никакого желания, и, кроме того, мне теперь противен их запах. Когда я говорю об этом мужу, он только шутит: «Теперь ты наконец-то знаешь, что мне пришлось терпеть годами». Я точно не хочу начинать снова. Это было бы довольно глупо, ведь без сигарет я чувствую себя намного лучше".
