В нескольких словах
Twitch-стример LetsHugo поделился актуальной информацией о своем самочувствии после перенесенного выгорания. Он изменил свой подход к работе, снизив давление, и планирует новые проекты, включая шоу с Flying Uwe.
Известный немецкий Twitch-стример LetsHugo (Хуго Гедерт, 22 года) поделился подробностями своего состояния и планами на будущее после перенесенного ранее в этом году выгорания. Молодой контент-мейкер взял длительную паузу после периода интенсивной работы, включавшего 30 дней непрерывных трансляций, тур по Северной Европе и личный стресс.
В интервью в рамках премьеры фильма "Мир Юрского периода" в Берлине Хуго рассказал о своем текущем самочувствии. "Я еще не в идеальной форме, но мне определенно лучше", - отметил он. Главным изменением в своей жизни после 40-дневной полной паузы, когда он не стримил и не создавал контент, стало снижение давления и повышение внимания к себе. "Теперь я просто больше отдыхаю. И если мне снова станет плохо, я просто не буду стримить", - объяснил Хуго.
Он подчеркнул, что причиной выгорания стал комплекс факторов: длительные трансляции, поездки и личные трудности. "Я был полностью истощен – сначала 30 дней подряд в прямом эфире, потом тур по Скандинавии, и в личной жизни тоже было тяжело. Тогда стало просто слишком много. Все сломалось", - вспоминает стример.
Пережив выгорание, Хуго по-другому смотрит на нагрузки и способы справиться с ними. "Когда у тебя однажды было выгорание, ты делаешь все, чтобы оно не повторилось", - говорит он. Этот опыт дал ему своего рода "инструменты": "Ты знаешь, что нужно делать, чтобы это больше не произошло".
По словам Хуго, тема ментального здоровья и выгорания становится все более актуальной в стримерском сообществе. Некоторые коллеги даже "завидуют" ему, что он столкнулся с этим так рано, ведь теперь он знает, как работать над собой, и не "врежется в стену" в более зрелом возрасте. Он отмечает, что уровень стресса сильно зависит от того, что делает стример – только ли трансляции или еще много других проектов. "Многие просто слишком сильно давят на себя", - заключает он.
Несмотря на желание "идти медленно", Хуго уже планирует новые проекты. Самый конкретный – формат "1 на 1 Выживание" (1 vs. 1 Survival) с другим известным блогером и спортсменом Flying Uwe (Уве Шюдер, 38 лет), с которым они участвовали в шоу "7 vs. Wild". Этот проект планируется запустить в конце года, изначально на YouTube. Также возможны небольшие коллаборации, например, совместные стримы из арендованной виллы.
