В нескольких словах
К сезону жары опубликованы результаты теста солнцезащитных кремов. Эксперты назвали лучшие средства, которые обеспечивают надежную защиту от УФ-лучей, и напомнили о правилах безопасного пребывания на солнце.
С приходом жаркой погоды защита кожи от солнца становится особенно актуальной. Немецкая организация по тестированию потребительских товаров провела масштабное исследование солнцезащитных средств для лица, чтобы определить самые эффективные.
Важность качественного солнцезащитного крема трудно переоценить. Высокий фактор защиты от UVA-лучей не только предотвращает солнечные ожоги, но и защищает кожу от преждевременного старения и снижает риск развития рака кожи.
Тест показал, что цена не всегда является индикатором качества. Среди протестированных продуктов были как дорогие, так и доступные варианты, и высокие оценки получили средства из разных ценовых категорий.
Топ солнцезащитных кремов по версии экспертов:
- Garnier Ambre Solaire Hydra 24H Protect +: Эта солнцезащитная молочко получило высокую оценку «Хорошо» (1,6). Средство надежно обеспечивает заявленный фактор защиты (SPF) и комплексную защиту от UVA-лучей. UVA-лучи проникают глубоко в кожу, повреждая соединительную ткань и ДНК клеток, что приводит к появлению морщин и повышает риск рака кожи.
- Avène Eau Thermale Sonnenmilch Dry Touch: Более дорогой продукт, который получил немного лучшую оценку – «Очень хорошо» (1,5).
- Nivea Sun Schutz & Pflege Sonnenspray Citracell-Protect: Еще один известный бренд, вошедший в число лучших с оценкой «Хорошо» (1,6).
Эксперты подчеркивают, что, к сожалению, некоторые солнцезащитные кремы, независимо от цены и даже репутации бренда, не обеспечивают заявленный уровень УФ-защиты. Таким продуктам была присвоена самая низкая оценка.
Почему важна защита от солнца?
Ультрафиолетовые лучи (УФ) – одна из основных причин преждевременного старения кожи и главный фактор риска развития рака кожи. Существуют два типа УФ-лучей: UVB, вызывающие солнечные ожоги, и UVA, проникающие глубже и наносящие долгосрочный вред. Качественные современные средства обеспечивают защиту от обоих типов лучей (широкий спектр защиты).
Что такое SPF?
SPF (фактор защиты от солнца) указывает, во сколько раз дольше вы можете находиться на солнце без риска получить ожог по сравнению с незащищенной кожей. Например, если ваша кожа обгорает через 10 минут без защиты, крем с SPF 30 позволит находиться на солнце до 300 минут (5 часов) под защитой. Однако следует помнить, что пот, вода и трение снижают эффективность защиты, поэтому необходимо регулярно обновлять слой крема.
Сколько крема нужно использовать?
Не экономьте на защите! Для всего тела взрослому человеку требуется примерно 30-40 мл крема (около полной пригоршни). Особое внимание уделяйте ушам, ступням, шее и коже головы (если волосы редкие).
Использовать просроченный крем? Лучше не стоит!
На большинстве солнцезащитных средств есть значок в виде открытой баночки с числом и буквой «М» (например, «12M»). Это срок годности после вскрытия упаковки (в данном случае 12 месяцев). После истечения этого срока эффективность защиты может снизиться, даже если крем выглядит нормально. Для надежной защиты лучше использовать свежее средство.
Солнечный ожог – это серьезно
Покраснение, боль и шелушение – лишь острые симптомы ожога. Каждый ожог увеличивает риск долгосрочных повреждений кожи и развития меланомы (наиболее опасного вида рака кожи). Особую опасность представляют солнечные ожоги в детстве, так как они значительно повышают риск на всю жизнь.
