В нескольких словах
С наступлением аномальной жары врачи предупреждают о риске теплового удара, обезвоживания и коллапса. Важно знать симптомы этих состояний и уметь оказать первую помощь для сохранения здоровья.
С наступлением летнего зноя и ожидаемыми температурами до 40 градусов Цельсия и выше, медики предупреждают о повышенном риске серьезных проблем со здоровьем. Высокие температуры могут привести к таким опасным состояниям, как обезвоживание, тепловой или солнечный удар, а также коллапс системы кровообращения. Важно знать, как распознать эти состояния и что предпринять для оказания первой помощи.
Когда летняя жара становится невыносимой, организм человека подвергается серьезным испытаниям. Перегрев может затронуть кого угодно, но особенно уязвимы дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями. Чтобы избежать неприятных последствий и предотвратить критические ситуации, необходимо быть осведомленным о симптомах тепловых нарушений.
- Обезвоживание: Один из наиболее распространенных последствий жары. Признаки включают сильную жажду, сухость во рту, уменьшение частоты мочеиспускания, усталость, головокружение, темный цвет мочи. В тяжелых случаях возможно спутанное сознание и учащенное сердцебиение.
- Тепловой удар / Солнечный удар: Это состояния, когда тело не может регулировать свою температуру. Симптомы теплового удара могут включать головную боль, тошноту, рвоту, слабость, мышечные судороги, бледность кожи и чрезмерное потоотделение. Солнечный удар, вызванный прямым воздействием солнечных лучей на голову, дополнительно проявляется покраснением лица, очень высокой температурой тела (до 40°C и выше), спутанным сознанием или потерей сознания, а также горячей, сухой кожей (при отсутствии потоотделения).
- Коллапс кровообращения (обморок от жары): Может произойти из-за расширения кровеносных сосудов и падения артериального давления. Признаки включают внезапную слабость, головокружение, помутнение зрения и кратковременную потерю сознания.
Если вы заметили у кого-то признаки этих состояний, немедленно окажите помощь:
- Переместите человека в прохладное, тенистое место.
- Помогите снять лишнюю одежду.
- Охладите тело: приложите холодные компрессы к шее, подмышкам и паху, обтирайте кожу прохладной водой.
- Дайте выпить прохладной воды (не ледяной!) или изотонического напитка, если человек в сознании и не тошнит.
- При потере сознания или ухудшении состояния немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.
Помните, что профилактика лучше лечения. В период аномальной жары старайтесь избегать прямых солнечных лучей в самые жаркие часы, пейте достаточно воды, носите легкую, светлую одежду и по возможности ограничьте физическую активность на улице.
