Известная ведущая Сильви Майс (47 лет) активно осваивает новое для себя увлечение – танцы на пилоне. То, что на первый взгляд кажется легким и грациозным, на самом деле требует серьезной физической подготовки и концентрации. Майс признается, что ранее считала этот вид спорта слишком интенсивным и сложным для себя, но теперь успешно справляется с тренировками.

«Я всегда думала, что танцы на пилоне – это не для меня, слишком интенсивно, слишком смело, и я недостаточно гибка. Но я ошибалась, я смогла освоиться», – делится звезда.

Благодаря своему тренеру Стелле из Гамбурга, Сильви чувствует себя уверенно и поддержано. Она отмечает, что во время занятий ощущает прилив сил, женственность и полное единение со своим телом.

Помимо пилона, Майс также занимается воздушной акробатикой. Она сочетает традиционные упражнения, такие как йога и пилатес, с танцевальными движениями и акробатическими элементами на специальном полотне. Эти занятия стали для неё моментом полного покоя и, как она выразилась, «удивительно эмоциональным» опытом, который «действительно что-то изменил» в ней.

Сильви Майс поддерживает себя в отличной форме благодаря строгому плану тренировок и питания. Она занимается пять-шесть раз в неделю, сочетая кардио и силовые нагрузки. В её рацион входят интервальное голодание, яйца на завтрак, протеиновый творог с ягодами в качестве перекусов, а на ужин – рыба или мясо с овощами.