Долгое время мелатонин считался безопасным средством для улучшения сна. Однако недавно проведенное исследование в США выявило потенциальные риски, связанные с его длительным применением. Ученые обнаружили, что продолжительный прием добавок мелатонина может существенно повышать вероятность развития сердечной недостаточности и даже увеличивать риск смертельного исхода.

Эти неожиданные данные ставят под вопрос общепринятые представления о безвредности мелатонина и могут иметь серьезные последствия для практики врачей и рекомендаций для пациентов по всему миру.