Часто ли вы говорите "да", а потом жалеете об этом? Психиатр Франсуа Лелор предлагает необычное решение: посмотрите классический фильм "Крестный отец"!

Эта рекомендация поможет вам распознать и преодолеть так называемый "рефлекс любезности", научившись защищать свою доброту как ценный ресурс. В основе подхода лежит идея о том, что чрезмерная уступчивость может навредить, и важно уметь отстаивать свои границы.

Узнайте, как выйти из тени постоянных согласий и обрести уверенность в себе, сохраняя при этом искреннюю доброжелательность.