Эффективное управление временем — это навык, который может значительно улучшить продуктивность и снизить стресс. Начните с постановки четких целей, расстановки приоритетов задач и составления расписания. Используйте такие инструменты, как списки дел, календари и таймеры. Избегайте многозадачности и учитесь говорить «нет» отвлекающим факторам. Регулярно пересматривайте свой прогресс и корректируйте свои методы по мере необходимости. Помните, что управление временем — это непрерывный процесс, требующий практики и самодисциплины.