Шиладжит, часто называемый «золотом Гималаев», для многих остается загадочным сокровищем из горных регионов. В аюрведической медицине его на протяжении тысячелетий ценили как настоящее чудодейственное средство, а сегодня рекламируют как источник энергии и секрет против старения.

Эта темная, смолоподобная масса формируется в чрезвычайно высокогорных районах, таких как Гималаи, Алтай и Кавказ, в результате длительного естественного процесса. В течение столетий между слоями массивных горных пород накапливаются остатки растений — мхи, лишайники и смоляные растения. Под воздействием давления, микроорганизмов, температурных колебаний и минералов этот материал постепенно превращается в вязкую, дегтеобразную субстанцию. Летом, когда солнце достаточно нагревает скалы, шиладжит выступает в виде темного, блестящего выпота из трещин.

В древних целительных традициях, таких как аюрведа, шиладжит тысячелетиями почитался как «расаяна» (средство для омоложения). Ссылки на его применение встречаются в классической древнеиндийской, тибетской и персидской медицинской литературе.

Производители позиционируют шиладжит как естественное чудодейственное средство, обещая повышение энергии, выносливости, концентрации, улучшение потенции и даже замедление процессов старения. Отчасти эти утверждения могут быть биологически обоснованными: содержащаяся в нем фульвокислота обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что теоретически может положительно влиять на клетки мозга и метаболические процессы.

Однако клинические доказательства остаются скудными. Хотя одно исследование из Индии, финансируемое производителем, показало, что шиладжит может слегка замедлить возрастную потерю костной массы у женщин после менопаузы, общая база данных исследований слаба.

Большинство других исследований отличаются малым количеством участников, отсутствием контрольных групп и иногда были написаны или софинансированы производителями. Результаты часто основаны на испытаниях на животных или лабораторных анализах, а надежные исследования на людях отсутствуют. Биотехнолог Виджай Кумар Малесу отмечает, что хотя предварительные исследования указывают на возможный терапевтический потенциал, например, для когнитивных функций или воспалительных процессов, текущие работы в основном состоят из небольших, частично неконтролируемых исследований с неясным качеством данных.

Риски, связанные с шиладжитом:

• Сильно меняющееся качество: Место происхождения шиладжита в горах приводит к значительным колебаниям его качества. Состав, содержание металлов и органических кислот сильно различаются в зависимости от региона.
• Опасные тяжелые металлы: Еще одна критическая проблема — возможное загрязнение тяжелыми металлами, такими как ртуть и мышьяк, которые могут попасть в продукт из-за загрязнения окружающей среды или плохой обработки. Шиладжит может содержать до 65 различных тяжелых металлов. Исследование 2024 года, проведенное Адилом Хуссейном и Асмой Саид, показало, что, хотя большинство образцов соответствовали нормам ВОЗ и FDA, некоторые образцы значительно превышали допустимые уровни. Авторы подчеркивают, что следует употреблять только очищенный шиладжит.

В Германии шиладжит относится к пищевым добавкам. Производители обязаны уведомлять о своей продукции Федеральное ведомство по защите прав потребителей и безопасности пищевых продуктов, но реального одобрения или проверки безопасности, как для лекарств, не предусмотрено.

Молекулярный фармаколог доктор Иэн Масгрейв из Университета Аделаиды отметил: «Этот материал – при условии, что вы получаете его из источника, где известны концентрации тяжелых металлов, – в целом довольно безвреден, но также малоймовірно, что он окажет какое-либо значимое действие». Таким образом, решение о приеме добавок с шиладжитом требует тщательного взвешивания всех «за» и «против».