В нескольких словах
Немецкий политик высказал мнение, что пиво полезнее колы. Эксперты по питанию прокомментировали это заявление, объяснив риски употребления обоих напитков.
Недавнее заявление одного из немецких политиков, который утверждал, что пиво якобы полезнее колы, вызвало дискуссии. На первый взгляд, такое утверждение может показаться необычным, ведь оба напитка нельзя назвать образцами здорового питания. Однако эксперты в области питания и диетологии объяснили, в чем тут дело и можно ли вообще сравнивать пиво и колу.
По словам специалистов, нельзя однозначно заявить, что один из этих напитков "полезнее" другого, так как оба имеют свои недостатки с точки зрения здоровья.
Кола известна своим чрезвычайно высоким содержанием сахара и ортофосфорной кислоты. Чрезмерное потребление сладких газированных напитков напрямую связано с риском развития ожирения, диабета 2 типа, проблем с зубами и сердечно-сосудистых заболеваний. Пустые калории и отсутствие питательной ценности делают колу нежелательным напитком для регулярного употребления.
Пиво, в свою очередь, содержит алкоголь, который является токсичным веществом. Употребление алкоголя, даже в умеренных количествах, несет определенные риски для здоровья, включая нагрузку на печень, сердце и нервную систему, а также высокий риск развития зависимости. Пиво также калорийно и может способствовать набору веса.
Таким образом, с точки зрения экспертов, утверждение о том, что пиво "здоровее" колы, является упрощением. Оба напитка следует употреблять крайне умеренно или вовсе исключить из рациона, если речь идет о поддержании здорового образа жизни. Сравнение скорее сводится к выбору "меньшего зла", и этот выбор зависит от индивидуальных особенностей и рисков для здоровья (например, для диабетика кола с сахаром может быть более опасна из-за резкого скачка глюкозы, тогда как для человека с проблемами печени или склонностью к зависимости опаснее пиво).
Специалисты сходятся во мнении: лучшей альтернативой для утоления жажды и поддержания водного баланса остается чистая вода, несладкий чай или другие напитки без добавления сахара и алкоголя. Здоровое питание подразумевает минимизацию потребления как сахаросодержащих напитков, так и алкоголя.
