Многие люди страдают от проблем со сном по ночам, но это не приговор!

Эксперты в области сомнологии объясняют, почему потребность в качественном сне остаётся неизменной даже с возрастом. Они также делятся простыми и эффективными мерами, которые помогут значительно улучшить качество вашего ночного отдыха.

Узнайте о проверенных методах и полезных хитростях, способствующих глубокому и восстанавливающему сну, а также о том, как успешно бороться с нарушениями сна и навсегда забыть о бессоннице.