В нескольких словах
Узнайте, почему возникает икота и как от нее эффективно избавиться с помощью простых трюков и народных средств. Также в статье рассказывается, когда длительная икота может быть поводом обратиться к врачу.
От этого неприятного явления, кажется, нет спасения, и «Кто-то о вас думает» — слабое утешение. Икота — настоящий мучитель, который настигает в самый неподходящий момент. Какие же методы помогут от нее избавиться?
Как возникает икота?
Икота тесно связана с нашим дыханием. Когда диафрагма (мышца, расположенная под легкими) внезапно сокращается, возникает рефлекс: голосовая щель между голосовыми связками закрывается, препятствуя выходу воздуха из легких. Вдыхаемый воздух не может пройти через голосовую щель, создается давление. Когда это давление сбрасывается, происходит тот самый «ик». Причина мышечного спазма — нервы диафрагмы, которые реагируют на внешние раздражители, такие как холодные напитки или стресс.
Научно точное предназначение икоты до сих пор не установлено. Существуют предположения, что у младенцев она может выполнять защитную функцию, предотвращая попадание пищи или жидкости в легкие за счет закрытия голосовой щели.
Какие трюки помогают от икоты?
Самый распространенный метод — это задержка дыхания в сочетании с питьем воды. Считается также, что напугать человека может быть эффективным средством.
► Любопытное народное средство: вдохнуть через нос щепотку черного перца, чтобы вызвать чихание. Этот рефлекс значительно сильнее икоты и подавляет ее.
Помогает также высунуть язык или начать часто дышать, как собака.
Существуют и другие способы — вариант найдется для каждого:
Для тех, кто любит движение: Лягте на спину, подтяните колени к животу и сильно надавите руками на живот. Это поможет расслабить диафрагму!
Для смелых: Намочите кусочек сахара уксусом и медленно рассосите его на языке. Это раздражает нервы нёба и подавляет икоту!
Для деликатных: Закройте глаза, мягко надавите кончиками пальцев на веки. Пульс и дыхание замедлятся, что снимет спазм и остановит икоту. Внимание: не делайте это дольше 15 секунд, может стать плохо!
Для решительных: Осторожно потяните себя за язык. Это стимулирует блуждающий нерв, который соединяет мозг с органами брюшной полости. Такая манипуляция расслабляет.
Для артистичных: Глубоко вдохните, быстро выпейте стакан воды, а затем начните петь! Это не шутка, такие контрраздражители — как и испуг или тройное глотание подряд — отвлекают и сбивают рефлекс.
Для хладнокровных: Необычный норвежский трюк: смажьте адамово яблоко (кадык) кусочком льда. Холод прерывает рефлекс икоты.
Опасна ли икота?
Сама по себе икота, как правило, не опасна и проходит сама. Но если икота стала хронической или длится более суток, стоит обратить на это внимание. Затяжная икота может быть признаком травмы диафрагмы, абсцессов в брюшной полости, воспаления пищевода, нарушений в центральной нервной системе или даже опухолей. В таких случаях необходимо обратиться к врачу.
