В нескольких словах
Новость описывает "синдром тикающих часов" — чувство паники из-за несоответствия жизненным ожиданиям. В статье рассказывается о негативных последствиях этого синдрома и даются советы психологов о том, как преодолеть навязчивое сравнение себя с другими и найти путь к личному успеху и счастью независимо от возраста.
Знакомо ли вам это паническое ощущение, когда вы задумываетесь о том, на каком этапе жизни вы должны находиться? Может быть, вы должны быть помолвлены, иметь ребенка или занимать руководящую должность?
Исследователи называют это явление «синдромом тикающих часов». Согласно проведенным исследованиям, его последствиями могут стать серьезные проблемы, такие как депрессия, нанесение себе вреда и даже суицидальные мысли. Это состояние возникает, когда человек постоянно сравнивает свои достижения и жизненные этапы с предполагаемыми или реальными достижениями сверстников и окружающих, чувствуя, что «время уходит», а он не соответствует определенным стандартам.
Как отмечают эксперты в области глубинной психологии, освободиться от этой ловушки сравнения вполне возможно. Важно понять, что возраст не является препятствием для успеха и личного счастья. Многие люди достигают своих целей в совершенно разном возрасте, и нет универсального графика для жизни. Ключ к преодолению «синдрома тикающих часов» лежит в принятии собственного пути, фокусировке на личных достижениях и осознании того, что каждый человек развивается в своем темпе.
