В нескольких словах
Статья о том, как распознать токсичную дружбу. Психолог Анке Прехт объясняет деструктивные модели поведения и причины, по которым люди остаются в таких отношениях.
Дружеские связи должны быть источником поддержки и силы. Однако иногда отношения, которые мы ценим, могут стать токсичными и разрушительными. Как распознать токсичную дружбу и понять, когда она начинает приносить вред?
Дипломированный психолог Анке Прехт объясняет, как определить деструктивное поведение в дружеских отношениях и почему многим людям бывает сложно рарзорвать такие связи, даже осознавая их негативное влияние.
Понимание динамики токсичных отношений – первый шаг к изменениям. Важно научиться видеть тревожные сигналы, которые указывают на нездоровую дружбу. К ним могут относиться постоянная критика, манипуляции, игнорирование ваших чувств, конкуренция вместо поддержки или ощущение истощения после общения.
Эксперт отмечает, что люди часто остаются в токсичных дружеских связях из-за страха одиночества, давней истории отношений или ложной надежды, что все изменится. Осознание этих причин и умение распознавать вредные паттерны поведения – ключ к тому, чтобы вернуть себе контроль над своей жизнью и окружить себя действительно поддерживающими людьми.
