В нескольких словах
Фитнес-инфлюенсеры Лиззи Мэй и Софи Баух рассказали о своей подготовке к соревнованиям HYROX. Они поделились принципами тренировок, питания и борьбы с трудностями на пути к цели.
Фитнес-соревнования, такие как HYROX, предъявляют высокие требования к участникам, испытывая их выносливость, силу и скорость. Это уникальный формат, сочетающий бег и функциональные упражнения, привлекающий как профессионалов, так и любителей фитнеса по всему миру.
Известные в фитнес-сообществе инфлюенсеры Лиззи Мэй и Софи Баух поделились своим опытом и секретами подготовки к этим сложным соревнованиям. Они рассказали о том, как строят свои тренировочные программы, каким принципам следуют в питании в преддверии старта, а также как справляются с возможными неудачами и остаются мотивированными на пути к достижению своих целей.
Их подход к подготовке, основанный на принципах умного тренинга, помогает эффективно распределять нагрузку и избегать переутомления, что критически важно для таких многоплановых соревнований, как HYROX.
