В нескольких словах
Новое исследование выявило, что 38% протестированных беговых кроссовок имеют недостаточную амортизацию в пяточной зоне, что может привести к травмам суставов. Профессор Фусс разработал новый метод тестирования, показавший, что многие модели плохо сконструированы для эффективного поглощения ударов.
Бег полезен для здоровья, помогает поддерживать форму и оставаться стройным – но только при условии использования правильной обуви! Новое исследование выявило тревожную тенденцию: более трети протестированных беговых кроссовок не обеспечивают достаточную защиту для наших суставов, что может быть опасно.
Исследователи из Университета Байройта подвергли 112 моделей спортивной обуви от ведущих брендов, таких как Adidas, Nike, Puma и Asics, жесткому стресс-тесту. Результат оказался удручающим: 38% подошв имеют недостаточную амортизацию в пяточной области – они либо слишком жесткие, либо слишком мягкие.
Последствия такого недостатка серьезны: при каждом шаге удар приходится прямо на суставы, что может привести к их перегрузке или серьезным травмам.
Проблема в зоне пятки
Некачественные или неправильно подобранные кроссовки являются частой причиной травм и хронических перегрузок. При беге основная нагрузка при каждом шаге приходится на пятку. Именно в этой зоне хорошая беговая обувь должна эффективно поглощать энергию удара, действуя подобно автомобильному амортизатору.
Однако это возможно только при правильно подобранной степени амортизации. Очевидно, многие модели спортивной обуви не справляются с этой задачей.
Стандарты тестирования оказались неоптимальными
«Существующие стандарты для проверки амортизации в пяточной части беговых кроссовок оказались не совсем подходящими, поскольку они тестируют обувь при поглощении энергии ровно в 5 джоулей», — говорит руководитель исследования профессор Франц Константин Фусс. — «Однако не каждый человек бегает одинаково, и не каждый генерирует 5 джоулей энергии при каждом ударе пятки о землю».
Джоуль — это единица измерения энергии. Она используется, в том числе, для оценки преобразования энергии при беге. Старые стандарты основаны на предположении, что все бегуны приземляются с одинаковой силой, что не соответствует действительности, ведь каждый человек уникален.
Революция в тестировании обуви
Профессор Фусс и его команда разработали новую методику, которая позволяет точно измерить, сколько энергии может поглотить спортивная обувь, адаптируя тест под особенности телосложения и силу конкретного бегуна.
Результат нового тестирования показал, что многие подошвы имеют конструктивные недостатки. Это не всегда связано со злым умыслом производителей, а скорее с отсутствием более совершенных методов тестирования до недавнего времени.
Модели с лучшей амортизацией
Согласно исследованию, среди протестированных моделей наиболее эффективно амортизируют:
- Puma «Rulebreaker»
- Nike «Airmax»
- Brooks «Ghost15»
- Mizuno «Wave Rider»
В целом, 62% протестированных беговых кроссовок показали хорошие результаты. Тем не менее, исследование подчеркивает, что 38% моделей оказались либо слишком жесткими, либо слишком мягкими, обеспечивая недостаточную защиту и амортизацию.
