В нескольких словах
Исследование показывает, что активное использование социальных сетей подростками, особенно в контексте дружбы, может приводить к цифровому стрессу, конфликтам и негативным эмоциям из-за ожиданий постоянной доступности и сравнения себя с другими.
Социальные сети и подростки
Социальные сети стали не только развлечением, но и местом общения для миллионов подростков по всему миру. Большинство молодых людей имеют аккаунты в таких платформах, как TikTok или Instagram, что приводит к формированию и поддержанию онлайн-дружбы. Эти связи критически важны в период, когда происходит смена авторитетов с родителей на сверстников. Однако, постоянное использование этих платформ в качестве посредника в общении увеличивает риск возникновения у подростков цифрового стресса, поскольку они вынуждены быть постоянно доступными для своих друзей.
Новое исследование
Новое исследование, опубликованное во вторник в журнале Frontiers in Digital Health, выявило, что чувства грусти, гнева или разочарования могут возникать, когда подростки обнаруживают, что их друзья недоступны, что может приводить к конфликтам и недопониманию. Ведущий автор исследования, Федерика Анджелини из Университета Падуи (Италия), и ее коллеги опросили более 1185 итальянских подростков в возрасте от 13 до 18 лет, используя подшкалы, измеряющие степень конфликта и поведение при отказе, в два этапа с разницей в шесть месяцев.
«Разочарование из-за неоправданных ожиданий в социальных сетях является более сильным предиктором конфликтов в дружбе, чем давление постоянной доступности», — объясняет Анджелини. Таким образом, чувство огорчения, вызванное разочарованием, становится фактором, наиболее вероятным для провоцирования ссор между молодыми людьми.
Исследователи обнаружили, что изображения и видео, публикуемые в социальных сетях, могут играть особенно важную роль в том, как использование социальных сетей может приводить к ссорам. По мнению Хесуса Конде, профессора факультета педагогических наук Севильского университета, в подростковом возрасте социальное принятие является ключевым для развития личности.
«Использование социальных сетей в качестве посредника между подростками привело к переносу в эти цифровые сценарии аспектов, связанных с этим стремлением к принятию. Это позволило усилить некоторые негативные аспекты», — добавляет эксперт, не участвовавший в исследовании.
Влияние цифрового стресса
Влияние использования социальных сетей и цифрового стресса в подростковом возрасте, однако, не было глубоко изучено. Предыдущий анализ Nature Communications в 2022 году предупредил, что подростки, которые чаще всего используют социальные сети, наиболее уязвимы к их негативным последствиям и подвергаются наибольшему риску потери социального благополучия и удовлетворенности жизнью. Другое исследование Journal of adolescent health обнаружило связь между цифровым стрессом подростков и симптомами депрессии. Эти анализы были конкретно сосредоточены на конфликтах между друзьями в социальных сетях с течением времени.
С другой стороны, исследование показывает, что если подростки воспринимают, что их друзья активны в сети или проводят время с другими людьми, игнорируя их сообщения, они могут чувствовать себя исключенными или даже ревновать. «Это повышенное осознание может усилить негативные эмоции и способствовать напряжению в дружбе», — добавляет эксперт. Ученые утверждают, что, хотя женщины могут иметь более высокие ожидания доступности, динамика отношений между мужчинами характеризуется «большим принятием поддержания более асинхронного стиля общения, позволяющего отсроченные ответы».
«Необходимо продолжать исследования этого явления, и параллельно с образованием необходимо формировать у подростков более здоровое и позитивное использование социальных сетей», — считает Конде.
Как избежать цифрового стресса?
Молодые люди подключены, потому что Instagram, TikTok, YouTube или X стали критически важным пространством и, почему бы не сказать, модным. Определение ключевых факторов стресса, например, визуального контента и ожиданий доступности, и понимание динамики онлайн-взаимодействий между друзьями может помочь педагогам, родителям и законным опекунам выработать более здоровые привычки. Одной из таких привычек для подростков может быть установление границ, например, планирование времени без подключения к сети или управление уведомлениями. Когда это делается в разговоре с друзьями, утверждают авторы анализа, это также может помочь уменьшить недоразумения.
