В нескольких словах
Исследование из Германии показало, что качество мужской спермы снижается не только из-за возраста, но и из-за слегка повышенного уровня сахара в крови. Этот фактор замедляет сперматозоиды и ухудшает их морфологию, влияя на фертильность. Изменения образа жизни, такие как диета и спорт, могут помочь улучшить ситуацию.
За последние 50 лет количество мужских сперматозоидов в мире сократилось более чем вдвое. Эксперты связывают это с воздействием факторов окружающей среды, а также с употреблением алкоголя, стрессом и курением. При этом снижение качества спермы напрямую влияет на мужскую фертильность.
Новое долгосрочное исследование, проведенное учеными из Университетской клиники Мюнстера (Германия), показало, что качество спермы зависит не только от возраста мужчины или уровня его гормонов. Оказалось, что даже незначительное повышение уровня сахара в крови может существенно ухудшать сперму.
В рамках шестилетнего исследования репродуктолог профессор Михаэль Цитцманн и его команда изучили 117 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 85 лет. Исследователи анализировали качество спермы, уровень тестостерона, эректильную функцию, а также средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца, используя тест на гликированный гемоглобин (HbA1c).
Результаты оказались показательными: уже слегка повышенный уровень сахара в крови (даже значительно ниже 6,5%, при норме до 5,7%) приводил к замедлению сперматозоидов и ухудшению их морфологии. Для справки, показатель HbA1c 6,5% и выше считается критерием диагностики диабета.
Любопытно, что хотя тестостерон и влиял на общее состояние здоровья, прямой связи с эректильной функцией он не показал. Исследователи отмечают, что снижение мужского сексуального здоровья теснее связано именно с умеренным повышением уровня сахара в крови и его влиянием на сперматозоиды.
Хорошая новость заключается в том, что изменения образа жизни и адекватные медицинские меры могут восстановить активность сперматозоидов. «Мы знаем, что в наших силах сохранить сексуальное и репродуктивное благополучие мужчин даже в пожилом возрасте», — утверждает профессор Цитцманн. Повышенные уровни сахара в крови легко поддаются контролю благодаря правильному питанию и регулярной физической активности.
