Как организм определяет день: почему стоит идти к стоматологу в 15:00
Наш организм следует внутреннему расписанию, циркадному ритму.
Знали ли вы, что определенные лекарства, приемы пищи и виды деятельности наиболее эффективны в определенное время? От приема кортизона до идеального времени для занятий спортом – узнайте, как оптимизировать свой распорядок дня.