Категория:
bild-plus
,
Жизнь и знания
,
Медицина
,
Диета
,
Питание
,
Артериальное давление
,
Лекарства
,
Советы по питанию
,
Тело
,
Похудение
,
Человеческая медицина
,
Завтрак
В нескольких словах
Текст рассказывает о циркадных ритмах организма и влиянии времени суток на эффективность приема лекарств и занятий спортом. Оптимизация режима дня в соответствии с внутренними часами может улучшить самочувствие и продуктивность.
Наш организм следует внутреннему расписанию, циркадному ритму.
Знали ли вы, что определенные лекарства, приемы пищи и виды деятельности наиболее эффективны в определенное время? От приема кортизона до идеального времени для занятий спортом – узнайте, как оптимизировать свой распорядок дня.
