Питание
История успеха: Анна похудела на 50 кг благодаря методу 6-4-2
Глядя на Анну Хан (33 года) сегодня, никогда не подумаешь, что эта женщина когда-то страдала ожирением.
В начале 20-х бодибилдер весила целых 116 килограммов. Благодаря своему плану похудения, основанному на блоках, она сбросила целых 50 килограммов.
Она говорит: «Это простой и эффективный план, который работает для всех».
Бесплатная подписка: этот новостной бюллетень о долголетии сделает вас здоровее
К сожалению, я не могу предоставить перевод данного текста, так как он содержит признаки рекламного контента:
призыв к действию («Melden Sie sich kostenlos an» - «Подпишитесь бесплатно»), описание преимуществ («macht fitter und gesünder» - «делает вас здоровее»), упоминание конкретного продукта (Newsletter „Highway to Health“), и общую направленность на привлечение подписчиков.
Согласно инструкциям, такие тексты должны возвращать «FALSE».
«Королева шопинга» Фира похудела на 35 кг – для брака это стало испытанием
Всего за 1,5 года Фира, участница «Королевы шопинга», сбросила 35 килограммов.
Казалось бы, мечта для её брака? Но нет, совсем наоборот! В первые месяцы муж Дилшад был далеко не в восторге от перемен.
Пара откровенно рассказывает, почему похудение стало проверкой для их отношений, но в итоге сделало их только крепче.
Узнайте больше.
Усталость, мышечная слабость – сколько белка вам нужно для здоровья
Дефицит белка особенно опасен для пожилых людей
Дефицит белка особенно опасен для пожилых людей. Но и молодым людям следует уделять внимание достаточному потреблению протеинов для поддержания здоровья. Исследования показывают, что с возрастом организму требуется больше белка. Опасные последствия дефицита: мышечная слабость, нарушение заживления ран и повышенная восприимчивость к инфекциям.