Белки

Усталость, мышечная слабость – сколько белка вам нужно для здоровья

Дефицит белка особенно опасен для пожилых людей

Дефицит белка особенно опасен для пожилых людей. Но и молодым людям следует уделять внимание достаточному потреблению протеинов для поддержания здоровья. Исследования показывают, что с возрастом организму требуется больше белка. Опасные последствия дефицита: мышечная слабость, нарушение заживления ран и повышенная восприимчивость к инфекциям.

Read in other languages

Секреты первого приема пищи: почему вчерашняя паста – хороший завтрак

На этой странице вы найдете проигрыватель преобразования текста в речь

Чтобы отобразить проигрыватель TTS, нам нужно ваше согласие. активировать внешний контент Для отображения встроенного контента необходимо ваше согласие на обработку персональных данных, которое можно отозвать в любое время (с помощью переключателя или через " Widerruf Tracking und Cookies " внизу страницы). При этом данные могут передаваться в третьи страны, такие как США (ст. 49 абз. 1 лит. а DSGVO). Активируя контент, вы даете свое согласие. Дополнительную информацию можно найти здесь.

Read in other languages

Сладкая ловушка: сахар в смузи и батончиках

Многие продукты, рекламируемые как «натуральные», «обезжиренные» или «богатые белком», на самом деле могут содержать большое количество сахара и жиров.

Это может привести к увеличению веса и таким заболеваниям, как диабет и болезни сердца.

Read in other languages