Вы решили сделать перерыв в употреблении алкоголя или уже придерживаетесь трезвого образа жизни и хотите заодно сбросить вес? Хорошая новость: отказ от спиртного — это уже важный шаг на пути к похудению.

Однако будьте осторожны с фруктовыми соками, смузи и другими напитками с высоким содержанием сахара! Они часто бывают очень калорийными или сильно разжигают аппетит, негативно влияя на микрофлору кишечника.

Бокал игристого или хорошего вина помогает расслабиться и создать атмосферу для интимных моментов. Для многих это действительно так. Но, как предупреждает берлинский консультант по сексуальным вопросам Яна Фёрстер, чем больше и регулярнее мы пьем, тем меньше у нас желания и, что особенно важно, оргазмов.