Этот токсин, вырабатываемый определенными бактериями E. coli, может поражать в молодом возрасте и атаковать генетический материал.
Доктор Рамон Веласкес утверждает, что большинство людей не осознают, насколько сильно привычка есть перед телевизором или смартфоном вредит их памяти. «Пищеварение начинается в мозге, а не в желудке. Вид, запах и предвкушение еды запускают важные когнитивные процессы, необходимые для эффективной обработки питательных веществ», – говорит ученый.
Согласно исследованию, подростки, которые ложатся спать раньше и спят дольше, демонстрируют более высокие умственные способности. Исследование было проведено группами ученых из Кембриджа и Шанхая, в нем приняли участие более 3000 подростков. Эксперты рекомендуют подросткам спать 10 часов.
Мысли крутятся в голове, сон пропал, и чем больше вы пытаетесь заснуть, тем больше бодрствуете. Тот, кто знаком с этой ситуацией, знает: такие ночи действуют на нервы.
Что можно сделать с бессонницей? Какие методы действительно работают, как сделать свои ночи снова спокойными, и почему пролистывание новостей в телефоне не всегда является табу.
Местные жители задаются вопросом: что ее вызывает? И почему именно в нашем месте так много больных? Исследователь нашел возможное объяснение.
В 1970-х годах крошечная деревня Моншавен во Франции превратилась в популярное место отдыха для лыжников. Сегодня здесь, помимо коренных жителей, в основном проживают инструкторы по лыжам и сезонные рабочие.
В Германии около 1,8 миллиона человек страдают деменцией. Ранее было известно, что лекарства от кровяного давления снижают риск развития деменции. Новое исследование показывает: даже те, кто осознанно меняет свой образ жизни и контролирует его, чтобы предотвратить высокое кровяное давление, имеют более низкий риск деменции.
Препараты для похудения сейчас в тренде, они обещают быструю потерю веса, но часто приводят к значительной потере мышечной массы. Профессор, доктор Штефан Мартин предупреждает о рисках, если прием препаратов не сочетается с планами питания и физическими упражнениями.
Ведь после прекращения приема препаратов мышцы часто заменяются жиром. О том, как следует изменить свой рацион, чтобы избежать этого эффекта, и почему домашняя еда 1970-х годов лучше, чем паста и т.п. – подробнее в .
Мы, как правило, сначала не хотим ничего об этом знать и не поднимаем шума. Может, само пройдет, и наверняка все не так уж и плохо. Но все это маленькие, иногда неприметные сигналы нашего тела, которое хочет нам сказать: «Посмотри сюда повнимательнее».
Читайте в BILDplus о 9 признаках, на которые следует обратить внимание каждому.
