В нескольких словах
Запущен новый бесплатный информационный бюллетень «Шоссе к здоровью» от главного редактора FITBOOK Нуно Алвеса. Он будет еженедельно предоставлять экспертные советы, обзоры исследований и личные лайфхаки по здоровью, фитнесу и питанию для активной и долгой жизни.
Интегрировать здоровье и фитнес в повседневную жизнь может быть проще, чем кажется. Новый информационный бюллетень под названием «Шоссе к здоровью» (Highway to Health) призван стать вашим проводником на этом пути.
Еженедельно автор бюллетеня, Нуно Алвес, главный редактор издания FITBOOK, будет отбирать самые интересные исследования, связанные со здоровьем, фитнесом и правильным питанием, и представлять их в доступной форме. Подписчики также получат экспертные советы и научно обоснованные ответы на актуальные вопросы. Кроме того, Нуно будет делиться своим личным опытом и ежедневными привычками в сфере фитнеса и здорового образа жизни.
Традиционно система здравоохранения фокусируется на лечении уже возникших заболеваний. Люди обращаются за помощью, когда сталкиваются с проблемами. Однако растет число исследователей и просто неравнодушных людей, которые меняют этот подход. Их цель – максимально долгая жизнь без болезней и страданий.
Как стать более активным и продуктивным и поддерживать это состояние? Темы здорового образа жизни, правильного питания и фитнеса уже давно вышли в мейнстрим во многих странах, включая США. Эксперты собирают миллионы слушателей и зрителей через подкасты, социальные сети и телешоу. Здоровье и фитнес становятся частью образа жизни – и именно на это ориентирован «Шоссе к здоровью».
Нуно Алвес много лет профессионально и лично изучает эти вопросы. Объединяя свой опыт журналиста и глубокие знания в области фитнеса и питания (он является сертифицированным фитнес-тренером и консультантом по питанию), он создал бюллетень, который предлагает компактные и применимые на практике знания, давая ценные импульсы для лучшего понимания собственного тела и оптимизации ежедневных рутин.
Название «Шоссе к здоровью» точно отражает суть: здоровье и фитнес – это путешествие. Нуно Алвес приглашает вас присоединиться. Подписка на информационный бюллетень бесплатна.
