В нескольких словах
Сильные перепады настроения перед менструацией могут быть симптомами ПМС или ПМДР. Справиться с ними помогают гормоны, растительные средства и нутриенты, но в тяжелых случаях необходима помощь врача.
Многие женщины сталкиваются с выраженными изменениями настроения в определенные фазы менструального цикла. Для некоторых эти колебания могут быть настолько сильными, что значительно ухудшают качество жизни, указывая на возможное наличие предменструального синдрома (ПМС) или даже предменструального дисфорического расстройства (ПМДР).
ПМС и ПМДР характеризуются широким спектром эмоциональных и физических симптомов, которые регулярно проявляются в предменструальный период и стихают с началом менструации. Среди наиболее выраженных эмоциональных проявлений — раздражительность, тревожность, подавленность, резкие смены настроения.
Существуют различные подходы к облегчению этих симптомов. В зависимости от тяжести состояния и индивидуальных особенностей, могут быть эффективны гормональная терапия, применение растительных средств и коррекция рациона питания с добавлением определенных нутриентов, важных для женского здоровья.
Однако, если симптомы ПМС или ПМДР значительно нарушают привычный образ жизни, самолечение может быть недостаточным. В таких случаях крайне важно своевременно обратиться за профессиональной медицинской помощью. Врач сможет провести диагностику, определить причину выраженных перепадов настроения и подобрать наиболее подходящее лечение или стратегию управления состоянием.
