В нескольких словах
Новое международное исследование ОЭСР показало, что подростки по всему миру, включая Германию, проводят в среднем около 48 часов в неделю за экранами. Это чрезмерное времяпровождение имеет серьезные негативные последствия для их психического и физического здоровья, а также социального развития. Эксперты призывают родителей и школы создавать условия для здорового использования цифровых технологий.
Современные подростки всё больше времени проводят за экранами устройств – эта реальность стала нормой во многих странах мира. Новое исследование Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) предупреждает о серьезных последствиях такого образа жизни, включая депрессию и чувство одиночества.
ОЭСР провела масштабный анализ экранного времени среди подростков в 38 странах, включая Германию, Францию и Японию. Выводы исследования показывают стремительный рост времени, проводимого за различными экранами. Например, во Франции большинство детей в возрасте от 7 до 12 лет уже проводят более двух часов в день перед экраном.
В глобальном масштабе 15-летние подростки тратят около 48 часов в неделю на использование цифровых устройств – это почти семь часов ежедневно. Этот показатель является одним из самых высоких в мире.
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют ограничивать экранное время до максимум двух часов в день. Однако данные исследования показывают, что реальность далека от этих рекомендаций. Почти три четверти 15-летних подростков в некоторых странах проводят за экраном значительно больше рекомендованного времени.
В рейтинге стран по доле подростков, превышающих рекомендованные два часа экранного времени в день, лидируют:
- Эстония (82%)
- Польша (80,2%)
- Венгрия (77,6%)
- Латвия (75,2%)
- Германия (74,3%)
- Словакия (72,6%)
- Израиль (72,4%)
- Италия (69,8%)
- Нидерланды (68,3%)
- Португалия (66,5%)
Пандемия COVID-19 значительно увеличила использование цифровых медиа. Отмененные тренировки и кружки часто заменялись временем перед экраном. Несмотря на частичное снижение использования медиа после пандемии, долгосрочная тенденция к росту сохраняется.
Серьезной проблемой является ухудшение качества и количества сна из-за вечернего потребления медиа. Исследование предупреждает о "порочном круге": плохой сон ведет к усталости, что, в свою очередь, способствует пассивным занятиям, таким как просмотр телевизора. Особенно проблематично, когда смартфон или телевизор находятся прямо в комнате подростка.
Ментальное здоровье подростков драматически ухудшилось за последние 15 лет, что было усилено пандемией. Хотя прямые доказательства часто отсутствуют, чрезмерное использование цифровых устройств и кибербуллинг могут оказывать крайне негативное влияние. Исследования показывают, что проблемное потребление увеличивает риск депрессии, тревожных состояний и нарушений сна. Девочки часто страдают больше.
Однако не всё экранное время одинаково. Электронные книги и обучающие приложения могут быть полезны в учебе. Эксперты подчеркивают, что "просто отключить" – не вариант, поскольку цифровой мир предлагает огромные возможности. Родители и школы должны создавать условия, чтобы дети могли использовать эти возможности здоровым и продуктивным способом.
