В нескольких словах
Эксперт дал советы, как защитить себя от болезней во время перелета и что делать, если вы сами заболели. Узнайте о снижении риска заражения в самолете и когда нужно сообщать экипажу о своем самочувствии.
Полет может стать настоящим испытанием, если вы чувствуете, что заболеваете, или оказались рядом с постоянно кашляющим или чихающим соседом. Как защитить себя и окружающих? Своими рекомендациями делится доктор Кристоф Кольмайер, известный своими советами по общественному здравоохранению.
Что делать, если рядом больной пассажир?
Если вы заметили, что ваш сосед по самолету явно простужен (кашляет, чихает), можно вежливо попросить бортпроводников о смене места. Однако стоит учитывать, что на полностью заполненных рейсах это может быть невозможно.
Снижение риска заражения в полете:
- Исследования показывают, что наименьший риск заражения наблюдается у пассажиров, сидящих у окна. Они меньше контактируют с другими пассажирами и реже встают с места.
- Направьте индивидуальный воздуховод над вашим креслом на среднюю мощность. Поток воздуха поможет быстрее "сдуть" потенциальные вирусы.
- По возможности отвернитесь от больного соседа.
Наибольший риск заражения (до 80%) существует для пассажиров, сидящих непосредственно рядом, спереди или сзади от больного человека. Уже один ряд отделяет вас от существенного снижения риска – он падает до менее 3%. Отмечается, что наибольшую опасность могут представлять больные члены экипажа из-за их постоянного перемещения по салону.
Нужно ли сообщать экипажу о своей болезни?
При легких симптомах (небольшой насморк, легкое недомогание) сообщать бортпроводникам не обязательно. Однако уведомление становится обязательным, если ваше состояние требует медицинской помощи во время полета или если у вас сильные симптомы, представляющие угрозу для других. Капитан воздушного судна имеет право отказать в перевозке пассажирам, чье состояние может быть опасным для окружающих. При сильных симптомах, таких как высокая температура, сильные проблемы с дыханием или грипп, по возможности следует перенести поездку.
Советы, если вы летите, чувствуя себя неважно:
- Носите медицинскую маску на протяжении всего полета, чтобы минимизировать риск заражения других и защитить свои дыхательные пути от сухого воздуха в салоне.
- Пейте достаточно воды, чтобы слизистые оставались увлажненными. Сухой воздух в самолете может усугубить симптомы.
- Избегайте кофе, черного чая и алкоголя, так как они способствуют обезвоживанию.
- Используйте сосудосуживающие назальные спреи или капли для облегчения выравнивания давления и предотвращения болей в ушах.
- Жевательная резинка, зевание или глотание помогут при перепадах давления, особенно во время взлета и посадки.
