Страх в родительстве

Страх – одна из самых разрушительных эмоций, которая, тем не менее, имеет и положительные стороны. Родительство не является исключением. Многие родители испытывают страхи после рождения ребенка, что, по мнению экспертов, естественно, поскольку идея воспитания без сомнений и неопределенности не выглядит реалистичной.

Фактически, страх предупреждает и побуждает к реализации механизмов защиты от опасности. «Когда становишься родителем, нормально испытывать страх и спрашивать себя: ‘Все ли я делаю правильно?’. Верить в то, что мы будем воспитывать ребенка асептично, без сомнений и неприятных эмоций, нереалистично», – делится психолог Сильвия Алава Рейес.

Однако, по ее словам, когда страх блокирует, парализует и мешает принятию решений, и даже выражается бессознательно, он становится проблемой: «Эти страхи заставляют родителей чрезмерно опекать детей, решая проблемы, которых еще даже не возникло».

Психолог объясняет, что воспитание в условиях гиперконтроля мешает детям развивать свой собственный потенциал и необходимые жизненные навыки: «Родители решают, но ребенок не учится; кроме того, их учат, что мир враждебен и опасен, поэтому, скорее всего, у этого ребенка со временем разовьется другое расстройство, такое как тревожность или депрессия».

Кроме того, продолжает Алава, в воспитании формируется чрезмерный контроль, в результате чего решения за ребенка принимаются постоянно, а не предоставляется ему автономия, из-за страха взрослых, что он сделает неправильный выбор.

Алехандра Мелус, учитель специального образования и эксперт по раннему развитию и психомоторике, добавляет, что страх – нормальная эмоция, но не должен быть нормой или образцом, которым родители должны руководствоваться в воспитании: «Родители должны думать о том, что происходит на самом деле, сосредоточиться на решениях и принимать меры».

«Воспитание, основанное на страхе, порождает тревожный тип привязанности, то есть, когда эмоции родителей превосходят и блокируют эмоции детей, вместо того, чтобы ребенок искал утешение у своих родителей», – комментирует Алава, добавляя, что взрослые должны сначала проработать свои страхи и осознать свои ограничения, и то, как они справляются с миром, потому что именно этому учатся их дети.

Исследование 2023 года, опубликованное в научном журнале ScienceDirect, под названием «Родительская тревожность и развитие детей», анализирует, как страх и беспокойство родителей во время воспитания в детстве и подростковом возрасте подвергают их детей большему риску эмоциональных и поведенческих проблем. В этом обзоре рекомендуется в таких случаях проводить профилактические мероприятия, включающие обоих родителей, а также системные вмешательства, охватывающие всю семью, как необходимое условие для прекращения межпоколенческой передачи проблем психического здоровья в семье.

Воспитание, основанное на страхе, порождает тревожный тип привязанности, то есть, когда эмоции родителей превосходят эмоции детей. «Важно, чтобы, если родители не чувствуют себя способными справиться со своими страхами, они искали путь, помощь и надежные инструменты, чтобы удержаться и поддерживать воспитание и созданную семью», – утверждает Мелус.

«Когда ты исцеляешь себя, ты также исцеляешь свое окружение. Сознательный родитель не только воспитывает своего ребенка, но и учит его открывать свою собственную сущность, жить подлинной жизнью, без груза прошлого», – продолжает педагог.

«Лучшее наследство, которое мы можем оставить своим детям, – это не деньги и не знания, а свободный разум и мирное сердце», – заключает она.

Педиатр Карлос Гонсалес в своем последнем подкасте на YouTube под названием «Воспитание без страха» анализирует, как воспитание, основанное на уважении, без наказаний и приказов, является наиболее подходящим: «Любовь детей к родителям – вот что заставляет их пытаться слушаться и не разочаровывать их. Хотя они ничего не ждут, они будут любить нас одинаково. Просто нужно с образованием и уважением сказать им, что мы считаем целесообразным и необходимым делать, и постепенно они это поймут».

Алава анализирует, как всегда целесообразно подтверждать эмоции детей и давать им стратегии регулирования для решения каждой возникающей ситуации. «Дети всегда осознают, что что-то происходит, то есть страхи своих родителей, и когда наступает подростковый возраст, они восстают, с фразами типа ‘Папа, это не так страшно’. Но последствия они уже испытали», – отмечает она.

В итоге, по мнению эксперта, нужно позволить детям быть ответственными, иногда, за свои собственные решения, даже за те, с которыми их старшие не согласны.