Количество отжиманий, которые вы можете сделать, говорит о вашем общем состоянии здоровья. Регулярные отжимания полезны для здоровья. Исследование Гарвардского университета показало, что у мужчин среднего возраста, которые могли сделать не менее 20 отжиманий, риск смерти в течение 10 лет был значительно ниже. Количество возможных отжиманий различается в каждой возрастной группе. Это исследование показывает, как важно поддерживать мышечную выносливость с возрастом.

На этом месте вы найдете проигрыватель преобразования текста в речь.

Чтобы отобразить проигрыватель TTS, нам нужно ваше согласие. активировать внешний контент Чтобы просмотреть встроенный контент, необходимо ваше согласие на обработку персональных данных, которое можно отозвать в любое время (с помощью переключателя или через « Отозвать отслеживание и файлы cookie » внизу страницы). При этом данные могут передаваться в третьи страны, такие как США (ст. 49 абз. 1 лит. а GDPR). Активируя контент, вы даете свое согласие. Дополнительную информацию можно найти здесь.

В новом выпуске обсуждаются самые вирусные тренды:

кошмарная пробка на вокзале в Бельгии, TikTok-блогерша делится секретом идеального первого свидания, а попытка тверка в бассейне заканчивается полным провалом.

Смотрите в BILDBoxx с Мартином Герстенбергом.