Как чемпионка мира по боксу тренирует Удо Линденберга

Как чемпионка мира по боксу тренирует Удо Линденберга

В нескольких словах

Статья рассказывает о том, как чемпионка мира по боксу Натали Циммерманн тренирует немецкого рок-музыканта Удо Линденберга, чтобы поддерживать его в форме, несмотря на его возраст и прошлые злоупотребления. Описаны их методы тренировок, дружба и предстоящий бой Натали за титул чемпионки мира.


Многолетние злоупотребления алкоголем были частью его жизни.

В следующем году Удо Линденбергу исполнится 80 лет, и учитывая, что он делал со своим телом, удивительно, насколько он в хорошей форме. Секрет кроется в Натали Циммерманн. Действующая чемпионка мира по боксу уже десять лет является личным тренером немецкого рок-ветерана и привела его в форму.

«Он поздно, но вовремя научился правильно обращаться со своим телом», — говорит она. При этом важно не столько возраст, сколько то, насколько человек в форме. Есть много пожилых людей, которые бегают марафоны. «Решающее значение имеют дисциплина, настойчивость и постоянство. Удо обладает этим в полной мере».

За годы она превратила его номер в гамбургском отеле Atlantic в спортивную студию: степпер, гребной тренажер, боксерский мешок, гири – все для идеальной тренировки. Они встречаются раз в неделю. «В центре внимания атлетика и EMS (электронная мышечная стимуляция). Мы используем имеющиеся у него тренажеры, а также отжимания, приседания, становую тягу», — рассказывает Натали Циммерманн.

«Когда мы тренируемся, Удо делает в среднем 30 отжиманий и 100 приседаний».

Линденберг занимается спортом почти каждый день, любит бегать трусцой, особенно ночью. Если он дает себе слабину, чемпионка мира по боксу сразу это замечает. «Тогда бывают и выговоры», — смеется она. «Я довольно жесткая и честная. Но потом он снова берет себя в руки».

Когда Удо Линденберг отправляется в тур, программа тренировок меняется. «Она становится более интенсивной и многогранной, мы сосредотачиваемся на его выносливости. Вместо одного раза в неделю мы встречаемся два или три раза», — рассказывает она.

В программе также бег по лестнице – конечно, в отеле Atlantic. «Он поднимается по лестнице, я еду на лифте и жду его наверху». Он становится все быстрее и быстрее, преодолевая пять этажей за минуту, но лифт ему не обогнать. «Однажды в лифт вошел гость, и я прибыла после него. Тогда я впервые получила выговор», — рассказывает она.

За все эти годы между рок-звездой и чемпионкой мира по боксу сложилась дружба. «Удо всегда в хорошем настроении, всегда готов помочь, всегда выслушает меня. Он для меня тоже наставник».

Сам Линденберг в восторге от своего тренера. «Натали — классная штучка, от маленькой пастушки высоко на диком севере до двукратной чемпионки мира по боксу», — говорит он о ней.

Натали Циммерманн выросла в Восточном Гольштейне, в семье пастуха, где было пять дочерей. После школы она выучилась на физиотерапевта и увлеклась боевыми искусствами. Сначала тхэквондо, где она стала четвертой на чемпионате Германии, а десять лет спустя кикбоксингом, где она дошла до вице-чемпионки мира.

«То, что я не выиграла этот титул, меня очень разозлило. Все меня поздравляли, мне приходилось бороться со слезами, потому что я была так зла на себя», — рассказывает она. Натали полна амбиций. Иногда она тренировалась дважды в день в разных студиях, «чтобы они не сочли меня сумасшедшей», — смеется она. Ее амбиции привели ее туда, где она находится сегодня, но иногда они ей мешают.

Благодаря бывшему менеджеру Кличко, Бернду Бёнте, она попадает в профессиональный бокс и всего через четыре года, в 2023 году, становится чемпионкой мира по версии WIBF в суперлегком весе. 23 мая она сразится за пояс WBO против действующей чемпионки Терри Харпер (28) в Донкастере (Англия). «Перед 15 000 зрителей в главном бою вечера, прямая трансляция по DAZN по всему миру. Об этом я всегда мечтала».

Удо держит за нее пальцы: «Мы — команда-монстр. И когда Натали будет драться за титул чемпионки мира по боксу в Англии, я, конечно, буду там».

Read in other languages

Про автора

Виктор - политический обозреватель с многолетним опытом работы в американских СМИ. Его аналитические статьи помогают читателям разобраться в сложностях американской политической системы.