Все больше людей ищут эффективные способы тренироваться дома, не тратясь на дорогое оборудование. Например, с наборами для начинающих заниматься пилатесом или йогой, роликами для пилатеса, или бревнами для баланса для восстановления тазового дна. В этом контексте мяч для пилатеса, также известный как фитбол, стал одним из самых рекомендуемых вариантов тренерами и физиотерапевтами. Его универсальность позволяет прорабатывать различные группы мышц, улучшать осанку и снимать боли в спине — и все это с помощью одного аксессуара.