Весенняя усталость: как спать крепче?
Весеннее настроение не всегда приносит радость. Когда природа пробуждается и оживает, примерно у половины населения происходит обратное. Люди устало бредут сквозь солнечный весенний день и не могут обрести покой с наступлением темноты. Добавьте к этому переход на летнее время в конце марта, и проблемы со сном могут усугубиться.