Выбор психотерапевта

Выбор психотерапевта – важный шаг на пути к психическому здоровью и благополучию. Эксперты рекомендуют обращать внимание на несколько ключевых факторов.

Во-первых, важна локация кабинета, чтобы посещение сеансов было удобным и не вызывало лишнего стресса.

Во-вторых, необходимо учитывать образование и принадлежность специалиста к определенной терапевтической школе, что говорит о его квалификации и методах работы.

Не всем легко сохранять оптимизм в ненастную погоду. Примерно у каждого двадцатого человека развивается сезонное аффективное расстройство (САР) при длительной неблагоприятной погоде. Это тип депрессии, который обычно проявляется осенью и зимой. Симптомы знакомы многим: повышенный аппетит и тяга к углеводам, желание больше спать, трудности с утренним пробуждением и чувство усталости на работе. Так что, если в эти дни вам трудно вести себя как полноценный взрослый человек, помните: дело не в вас, а в дожде.

Лиззо (Мичиган, 36 лет) дала свой первый концерт за полтора года. Это произошло в среду, 12 марта, в Лос-Анджелесе, и она воспользовалась возможностью, чтобы объяснить свое внезапное и продолжительное отсутствие. «Я назвала свой новый альбом Love in Real Life («Любовь в реальной жизни») потому, что около полутора лет назад, и мне очень трудно об этом говорить, я была в очень глубокой и темной депрессии», — объяснила она толпе в театре Wiltern, как подтверждает видео, опубликованное одним из посетителей концерта в X.

С бокалом красного вина в одной руке и револьвером Smith & Wesson модели 29 в другой