Как пережить Пасху без ссор: советы семейного психолога

Как пережить Пасху без ссор: советы семейного психолога

В нескольких словах

В статье даны советы, как избежать конфликтов и ссор во время пасхальных праздников, чтобы провести время с семьей в спокойной и приятной обстановке. Важно не завышать ожидания, избегать спорных тем, планировать совместные занятия и вовремя предотвращать эскалацию конфликтов.


Пасхальные праздники – это время, когда собирается вся семья.

Подготовка к празднику, уборка дома, приготовление еды, покраска и прятанье яиц – все это может быть утомительным. А еще приезжает семья! И часто бывает так, что кто-то может спровоцировать ссору в считанные секунды. Неудачное слово, неуместный комментарий или не тот пасхальный подарок – и вот уже летят искры. Вот несколько советов, как этого избежать и провести праздники в мире и согласии.

Не завышайте ожидания. Чем выше ожидания от Пасхи, тем больше разочарование, если что-то пойдет не так. Это может быстро привести к напряженности.

Определите запретные темы. Лучше всего заранее, еще при приглашении, определить, какие темы не стоит поднимать за пасхальным столом. Это может быть последняя дискуссия о политике, семейные проблемы или финансовые вопросы. И сами придерживайтесь этого правила.

Избегайте скуки! Заранее продумайте, чем вы будете заниматься в праздничные дни. Поиграйте в настольные игры, вместе спрячьте пасхальные яйца для детей или выберите фильмы для просмотра в кругу семьи. Планирование поможет сохранить спокойствие.

Отложите проблемы. Если вы чувствуете, что вас что-то раздражает и вы не можете быстро найти решение, отложите разговор на потом. Договоритесь, что вы запишете спорный вопрос и обсудите его спокойно через несколько дней.

Предотвратите эскалацию. Чем раньше вы заметите нарастающее напряжение, тем легче ему противостоять. Если вы видите, что кто-то из гостей раздражен, заранее скажите что-нибудь примирительное. Это намного лучше, чем ждать, пока плохое настроение пройдет само собой.

Выйдите на свежий воздух. После еды совместная прогулка – идеальный вариант. Движение полезно не только из-за обилия еды, но и позволяет подышать свежим воздухом, расслабиться и подготовиться к остальным часам с семьей.

Read in other languages

Про автора

Андрей - спортивный журналист, освещающий американские виды спорта. Его репортажи о матчах NBA, NFL и MLB позволяют читателям погрузиться в захватывающий мир американского спорта.