Вы решили сделать перерыв в употреблении алкоголя или уже придерживаетесь трезвого образа жизни и хотите заодно сбросить вес? Хорошая новость: отказ от спиртного — это уже важный шаг на пути к похудению.
Однако будьте осторожны с фруктовыми соками, смузи и другими напитками с высоким содержанием сахара! Они часто бывают очень калорийными или сильно разжигают аппетит, негативно влияя на микрофлору кишечника.
Знакомо ли вам это чувство? Вы полны решимости сделать перерыв в употреблении алкоголя, но после напряженного рабочего дня или в приятной компании на выходных внезапно возникает неудержимое желание выпить кружку пива или бокал вина.
Как остановить эту «алкогольную жажду»? Автор бестселлеров Бас Каст сам справился с этим с помощью очень простого трюка.
Вы быстро почувствуете, как хорошо несколько дней или даже недель без пива, вина и компании, и как это просто!
Бокал игристого или хорошего вина помогает расслабиться и создать атмосферу для интимных моментов. Для многих это действительно так. Но, как предупреждает берлинский консультант по сексуальным вопросам Яна Фёрстер, чем больше и регулярнее мы пьем, тем меньше у нас желания и, что особенно важно, оргазмов.
Бас Каст, эксперт по влиянию алкоголя, объясняет, каких витаминов особенно не хватает при употреблении алкоголя, и что помогает эффективнее всего.
который объясняет последние научные данные об алкоголе и дает многочисленные советы.
Вы быстро заметите, как хорошо себя чувствуешь после нескольких дней или даже недель без пива, вина и т. д., и как это просто!
FREIKOPF предлагает безалкогольное наслаждение с насыщенным вкусом. Будь то можжевеловый взрыв, летняя травяная свежесть или идеальный микс для вашего следующего приключения – безалкогольные напитки приносят радость, не заставляя вас на следующее утро спрашивать: «Что же было вчера?»
Главный вопрос: когда человека можно считать зависимым от алкоголя? Какие физические и психологические признаки на это указывают? И как выглядит лечение?
Эксперты объясняют критерии алкогольной зависимости и дают представление о различных вариантах терапии. Узнайте больше о признаках и предложениях помощи.
Вы быстро заметите, как хорошо себя чувствуешь несколько дней или даже недель без пива, вина и тому подобного, и как это легко!
Хотите сделать еще больше для своего здоровья и долголетия? Тогда эта статья для вас!
Бас Каст, известный эксперт по питанию и автор бестселлера «Компас питания», представляет свой 6-шаговый план для здоровой жизни.
Какая рыба лучше всего подходит для нас? Какие жиры можно и нужно употреблять? Ответы на эти вопросы – в эксклюзивном плане Баса Каста.
Этот план поможет вам: