Для поддержания здоровья и активности на долгие годы важно следить за уровнем холестерина. Это необходимо не только для снижения риска сердечно–сосудистых заболеваний. Исследовательская группа из Южной Кореи выяснила, что низкий уровень холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) в крови также способствует сохранению когнитивных способностей.

▸ Ученые из Клиники неврологии при Больнице Святого Сердца Университета Халлим объяснили, что люди с низким уровнем холестерина ЛПНП (менее 70 мг/дл) реже страдают от болезни Альцгеймера.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются одной из главных причин смертности во многих странах мира. Хорошая новость: решающее значение для здоровья нашего сердца имеет прежде всего образ жизни. Узнайте о семи лучших «ингредиентах» для молодого сердца и эффективной профилактики.

Многие продукты, рекламируемые как «натуральные», «обезжиренные» или «богатые белком», на самом деле могут содержать большое количество сахара и жиров.

Это может привести к увеличению веса и таким заболеваниям, как диабет и болезни сердца.