Питание и диета

Физики разработали технику

Японские ученые обнаружили, что люди, зачатые в холодное время года, обладают более активным бурым жиром

Люди, зачатые в холодное время года, обладают более активным бурым жиром, который сжигает энергию и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Исследование показало, что у мужчин, зачатых в холодные месяцы, активность бурого жира выше, что связано с более высоким энергопотреблением, более низким ИМТ и меньшим количеством жировых отложений вокруг органов.

Юбилейное шоу «75 лет ARD»

Шоу показало, что не только телеканал постарел. Многие знаменитости и телеведущие тоже повзрослели. Феномен: не у всех, но у некоторых звезд мужского пола головы кажутся намного больше, чем раньше. Возникает вопрос: становится ли лицо шире с возрастом? Или это только кажется?

Действительно ли завтрак — самый важный прием пищи за день? В то время как одни не представляют утро без этого ритуала, другие не могут заставить себя поесть до 11 часов. Однозначного ответа нет: научные доказательства абсолютной необходимости завтрака отсутствуют.

По мнению некоторых исследователей, регулярный завтрак способствует более здоровому образу жизни. Считается, что он может снизить риск избыточного веса и таких заболеваний, как диабет.

Вы решили сделать перерыв в употреблении алкоголя или уже придерживаетесь трезвого образа жизни и хотите заодно сбросить вес? Хорошая новость: отказ от спиртного — это уже важный шаг на пути к похудению.

Однако будьте осторожны с фруктовыми соками, смузи и другими напитками с высоким содержанием сахара! Они часто бывают очень калорийными или сильно разжигают аппетит, негативно влияя на микрофлору кишечника.

Знакомо ли вам это чувство? Вы полны решимости сделать перерыв в употреблении алкоголя, но после напряженного рабочего дня или в приятной компании на выходных внезапно возникает неудержимое желание выпить кружку пива или бокал вина.

Как остановить эту «алкогольную жажду»? Автор бестселлеров Бас Каст сам справился с этим с помощью очень простого трюка.

Вы быстро почувствуете, как хорошо несколько дней или даже недель без пива, вина и компании, и как это просто!

Тобиас Шмалькальт годами боролся за каждый килограмм.

В пиковые моменты он весил 230 кг. Ему удалось то, что многие пытаются: он успешно сбросил значительную часть своего опасного для здоровья веса. Но этот огромный успех принес с собой неожиданную опасность. У Шмалькальта развилась болезнь сердца, потому что его организм не смог справиться с потерей веса.

«Когда мои родители ссорились, я начинал есть», – рассказывает Тобиас.

Эксперты «Öko-Test» протестировали фруктовые мюсли

Эксперты «Öko-Test» (выпуск 04/2025) протестировали 40 видов фруктовых мюсли, представленных на рынке. Результаты оказались весьма разнообразными: от «отлично» до «неудовлетворительно».

В ходе исследования, основное внимание уделялось содержанию сахара, наличию пестицидов, таких как глифосат, и присутствию плесневых грибков.

Худшие результаты в отношении пестицидов показало «Alpen No Added Sugar Swiss Style Muesli», в котором было обнаружено 17 опасных веществ.

Многие выбирают зеленые смузи, чтобы увеличить потребление фруктов и овощей, улучшить пищеварение или похудеть. Эти напитки не только звучат полезно, но и выглядят очень здоровыми. Однако «то, что оно зеленое, еще не значит, что оно полезно для вас», – предупреждает Дэйв Эспри, самопровозглашенный отец биохакинга.

Биохакинг – это использование различных методов, таких как специальное питание, оптимизация сна или технологии, для повышения производительности и здоровья тела и разума.

Тревожные новости для пчеловодов

Тревожные новости для пчеловодов по всей стране: многие пчелиные семьи вышли из зимы ослабленными, а некоторые и вовсе погибли. О серьёзных потерях сообщают Тюрингия, Саксония и Гамбург. По всей Германии около 137 000 зарегистрированных пчеловодов ухаживают примерно за 930 000 пчелиными семьями, но их число неуклонно сокращается.