Стиль жизни

До 30 миллионов человек в Германии страдают от расстройств сна.

Многие прибегают к помощи «чудодейственного средства» — мелатонина. Этот гормон играет важную роль в процессе засыпания. Наш организм вырабатывает его самостоятельно, как только стемнеет. Мелатонин сигнализирует телу: пора спать. К сожалению, не у всех это работает так просто. Хорошая новость: мы можем помочь нашему организму вырабатывать мелатонин. Узнайте, как это сделать без приема лекарств, и получите конкретные советы для улучшения качества сна.

Мечта о вечной молодости

Мечта о вечной молодости преследует человечество столетиями.

Научный журналист Нина Руге в своей новой книге «С завтрашнего дня моложе! Как мы дольше останемся молодыми и здоровыми» исследовала новейшие подходы в области исследований, направленных на продление здоровой жизни.

Одним из таких подходов являются факторы Яманаки – четыре протеина, способные стереть «следы старения» ДНК.

Шанс сорвать джекпот в лотерее Eurojackpot

Шанс сорвать джекпот в лотерее Eurojackpot составляет 1 к 140 миллионам при одной ставке. Теоретически, чтобы гарантированно выиграть 122 миллиона евро во вторник, игрок должен сделать 140 миллионов различных ставок по два евро, потратив 280 миллионов евро. Очевидно, что это убыточная стратегия.

Долой скучные напитки и похмелье!

FREIKOPF предлагает безалкогольное наслаждение с насыщенным вкусом. Будь то можжевеловый взрыв, летняя травяная свежесть или идеальный микс для вашего следующего приключения – безалкогольные напитки приносят радость, не заставляя вас на следующее утро спрашивать: «Что же было вчера?»

На этой неделе BILD предлагает новую увлекательную головоломку!

Среди множества пингвинов в праздничных колпаках затерялись три неправильные шляпы. Сможете ли вы их найти?

Присмотритесь внимательнее! Ответ – ниже, но не подглядывайте!

Каждую неделю на сайте BILD появляется новая бесплатная картинка-головоломка.

Смогли ли вы найти все три неправильные шляпы?

Подсказка: Обратите внимание на цифры на шляпах. Ведь скоро наступит 2025 год.

Не нашли? Решение можно найти на .

В жизни каждого из нас бывают моменты, которые приносят радость и надежду, даже в самые трудные времена.

Это может быть пчела, собирающая пыльцу с крокуса, детский рисунок, врученный с гордостью, или объятия подруги, когда накрывает любовная тоска. Маленькие жесты – велики для души. Особенно это актуально сейчас, когда многие из нас переживают непростые времена, полные выборов, противоречий и тревог.

Вы прошли «алкогольную паузу» и смогли сократить употребление алкоголя?

Хотите сделать еще больше для своего здоровья и долголетия? Тогда эта статья для вас!

Бас Каст, известный эксперт по питанию и автор бестселлера «Компас питания», представляет свой 6-шаговый план для здоровой жизни.

Почему ферментированные молочные продукты особенно полезны?

Какая рыба лучше всего подходит для нас? Какие жиры можно и нужно употреблять? Ответы на эти вопросы – в эксклюзивном плане Баса Каста.

Этот план поможет вам: