Причиной тому являются как приборы в помещениях, так и источники за пределами дома, в основном в крупных городах. До 40 процентов людей спят с включенным светом в спальне и/или с работающим телевизором. Это вредно для здоровья! Узнайте, как даже самые маленькие источники света могут ухудшить сон и навредить здоровью.
Пришло время подготовить их к этому, что пойдет на пользу не только растениям, но и нам. Здоровый сад благотворно влияет на душевное состояние. Эксперты природоохранной организации NABU делятся советами по созданию оптимальной почвы и выбору лучших растений, чтобы ваш сад хорошо переносил длительные периоды засухи.
Казалось бы, мечта для её брака? Но нет, совсем наоборот! В первые месяцы муж Дилшад был далеко не в восторге от перемен.
Пара откровенно рассказывает, почему похудение стало проверкой для их отношений, но в итоге сделало их только крепче.
Узнайте больше.
Вечные и счастливые отношения — мечта многих пар. Но как этого достичь? Ключ к успеху — в открытом и честном общении. Однако, часто возникают трудности, которые приводят к разочарованию и непониманию.
В этой статье вы найдете полезные советы для улучшения коммуникации в ваших отношениях.
Поэтому совместному приему пищи придается большое значение. Это также показывает «Всемирный доклад о счастье», где ежегодно более чем у 150 000 человек из 142 стран и регионов подробно изучается уровень счастья. И, согласно докладу, чем чаще люди едят вместе, тем выше их удовлетворенность жизнью, сообщает Spektrum. Это также помогает справиться с болью и стрессом.
Количество отжиманий, которые вы можете сделать, говорит о вашем общем состоянии здоровья. Регулярные отжимания полезны для здоровья. Исследование Гарвардского университета показало, что у мужчин среднего возраста, которые могли сделать не менее 20 отжиманий, риск смерти в течение 10 лет был значительно ниже. Количество возможных отжиманий различается в каждой возрастной группе. Это исследование показывает, как важно поддерживать мышечную выносливость с возрастом.
