Питание

Бесплатная подписка: этот новостной бюллетень о долголетии сделает вас здоровее

К сожалению, я не могу предоставить перевод данного текста, так как он содержит признаки рекламного контента:

призыв к действию («Melden Sie sich kostenlos an» - «Подпишитесь бесплатно»), описание преимуществ («macht fitter und gesünder» - «делает вас здоровее»), упоминание конкретного продукта (Newsletter „Highway to Health“), и общую направленность на привлечение подписчиков.

Согласно инструкциям, такие тексты должны возвращать «FALSE».

Read in other languages

Правильное мытье клубники: советы и рекомендации

Клубника

Клубника не только вкусная и сладкая, но и богата витамином C. Также считается, что эти низкокалорийные ягоды помогают снизить риск сердечного приступа. Однако перед употреблением свежие красные ягоды следует тщательно мыть.

Read in other languages

«Королева шопинга» Фира похудела на 35 кг – для брака это стало испытанием

Всего за 1,5 года Фира, участница «Королевы шопинга», сбросила 35 килограммов.

Казалось бы, мечта для её брака? Но нет, совсем наоборот! В первые месяцы муж Дилшад был далеко не в восторге от перемен.

Пара откровенно рассказывает, почему похудение стало проверкой для их отношений, но в итоге сделало их только крепче.

Узнайте больше.

Read in other languages

Главы больничных касс предупреждают: сахар вызывает «миллионы случаев предотвратимых страданий»

Read in other languages

Усталость, мышечная слабость – сколько белка вам нужно для здоровья

Дефицит белка особенно опасен для пожилых людей

Дефицит белка особенно опасен для пожилых людей. Но и молодым людям следует уделять внимание достаточному потреблению протеинов для поддержания здоровья. Исследования показывают, что с возрастом организму требуется больше белка. Опасные последствия дефицита: мышечная слабость, нарушение заживления ран и повышенная восприимчивость к инфекциям.

Read in other languages

Как избавиться от сахарной зависимости: советы для здорового похудения

Сахар повсюду: в напитках, снеках и даже в продуктах, которые кажутся полезными.

Его потребление стимулирует те же участки мозга, что и кокаин. Чем чаще мы едим сахар, тем больше нам его хочется! В этой статье вы узнаете, как выйти из сахарной ловушки и контролировать потребление сахара для улучшения здоровья.

Чрезмерное потребление сахара может привести к проблемам с зубами, лишнему весу и таким заболеваниям, как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Read in other languages

Медики предупреждают: почему нельзя есть перед экраном!

Невролог объясняет, как отвлечение внимания во время еды влияет на память

Доктор Рамон Веласкес утверждает, что большинство людей не осознают, насколько сильно привычка есть перед телевизором или смартфоном вредит их памяти. «Пищеварение начинается в мозге, а не в желудке. Вид, запах и предвкушение еды запускают важные когнитивные процессы, необходимые для эффективной обработки питательных веществ», – говорит ученый.

Read in other languages