Все больше людей принимают таблетки для сердца

В среднем каждый немец потребляет более 30 килограммов сахара в год.

FALSE

Энергетические напитки и их опасность

Энергетические напитки призваны поддерживать бодрость и особенно популярны среди молодежи. Однако большое количество сахара, кофеина и химических добавок не только дают заряд энергии, но и могут быть опасны. Защитники прав потребителей обеспокоены этими напитками. «Öko-Test» провел исследование 22 энергетических напитков, включая известные бренды, такие как Red Bull, Monster и Rockstar. В лаборатории проверяли содержание сахара и кофеина, а также содержание гормонального яда бисфенола А (BPA).

Сахар повсюду: в напитках, снеках и даже в продуктах, которые кажутся полезными.

Его потребление стимулирует те же участки мозга, что и кокаин. Чем чаще мы едим сахар, тем больше нам его хочется! В этой статье вы узнаете, как выйти из сахарной ловушки и контролировать потребление сахара для улучшения здоровья.

Чрезмерное потребление сахара может привести к проблемам с зубами, лишнему весу и таким заболеваниям, как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Невролог объясняет, как отвлечение внимания во время еды влияет на память

Доктор Рамон Веласкес утверждает, что большинство людей не осознают, насколько сильно привычка есть перед телевизором или смартфоном вредит их памяти. «Пищеварение начинается в мозге, а не в желудке. Вид, запах и предвкушение еды запускают важные когнитивные процессы, необходимые для эффективной обработки питательных веществ», – говорит ученый.

Вы решили сделать перерыв в употреблении алкоголя или уже придерживаетесь трезвого образа жизни и хотите заодно сбросить вес? Хорошая новость: отказ от спиртного — это уже важный шаг на пути к похудению.

Однако будьте осторожны с фруктовыми соками, смузи и другими напитками с высоким содержанием сахара! Они часто бывают очень калорийными или сильно разжигают аппетит, негативно влияя на микрофлору кишечника.

Многие продукты, рекламируемые как «натуральные», «обезжиренные» или «богатые белком», на самом деле могут содержать большое количество сахара и жиров.

Это может привести к увеличению веса и таким заболеваниям, как диабет и болезни сердца.