Исследования показывают, что люди, спящие на левом боку, часто отличаются лучшим здоровьем и реже сталкиваются с проблемами с пищеварением.

Кроме того, они меньше храпят. Около 57 процентов немцев предпочитают спать на боку, около 20 процентов – на животе, а остальные – на спине. Действительно, есть основания полагать, что отдых на боку, особенно на левом, полезен. Эксперты утверждают, что такая поза для сна помогает поддерживать свободными дыхательные пути и предотвращает западение языка в горло. Небный язычок вибрирует меньше, чем в положении на спине, что снижает шум храпа.

Вы думаете, ваш выбор кофе – это просто дело вкуса?

Как бы не так! Ваш заказ может многое рассказать о вас. Так утверждает человек, знающий толк в кофе – бариста, профессионально готовящий и продающий кофейные напитки.

Времена, когда заказывали просто «кофе», давно прошли. Сегодня клиенты могут выбирать между флэт уайтом, мокко, матча, американо и многими другими напитками. Британка Колетт, работающая в лондонском кафе уже несколько лет, поделилась с «iNews» информацией о самых популярных кофейных заказах и о том, что они могут рассказать о клиентах.

Skype прекращает свое существование после двух десятилетий работы

Новое исследование дает надежду взрослым, страдающим аллергией на арахис

Аллергия на орехи является одной из самых распространенных пищевых аллергий, причем аллергия на арахис часто возникает в детстве и сохраняется на всю жизнь примерно у 80% пострадавших. Ранее оральная иммунотерапия была доступна только для детей. Британские исследователи из Королевского колледжа Лондона разработали первый метод десенсибилизации для взрослых.

Влияние вечерних тренировок на сон

Многие считают, что интенсивные вечерние тренировки способствуют крепкому сну. Однако, как показали исследования, это не совсем так. Время суток, когда вы занимаетесь спортом, оказывает значительное влияние на качество сна. Новое исследование ученых из Университета Монаша в Мельбурне, Австралия, выявило, что вечерние тренировки могут увеличить время засыпания и нарушить режим сна.

Вы часто чувствуете усталость, подвержены инфекциям или страдаете от вздутия живота?

То, что любимая песня может поднять настроение, не новость. Но музыка может гораздо больше.

Исследователи выяснили, почему она вызывает такие же приятные чувства, как еда или секс. Неврологи из Turku PET Center в Финляндии хотели узнать, какие конкретные механизмы музыка активирует в мозге, и обнаружили связь между музыкой и опиоидными рецепторами. Эта опиоидная система в мозге участвует в обработке боли и стресса, а также в управлении социальным поведением, но, согласно последним исследованиям, и в чувственных переживаниях.

Интервальное голодание подразумевает прием пищи в течение нескольких часов и воздержание от калорий в течение более длительного времени. Стоит ли пропускать завтрак в пользу ужина? Ведь врачи всегда говорят, что завтрак – самый важный прием пищи за день.

Фактически, исследования показывают, что при наиболее распространенном интервальном голодании, то есть 16 часов голодания и прием пищи только в течение 8 часов, пропуск ужина полезнее для здоровья, чем отказ от завтрака – при условии, что он обильный.

Замороженные животные из каменного века могут стать источником следующей пандемии

Поэтому эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) провели учения по борьбе с вымышленным вирусом «мамонтовой оспы». Он может появиться из арктической вечной мерзлоты и угрожать человечеству, подобно обезьяньей оспе или коронавирусу.

Прибывая из отпуска, пассажиры ожидают, что их чемоданы благополучно появятся на багажной ленте в аэропорту назначения.

Однако, к сожалению, существует ряд аэропортов, где воры особенно активны. Недавнее исследование экспертов по путешествиям из AirAdvisor показывает, какие аэропорты в мире наиболее подвержены риску кражи багажа, а какие являются самыми безопасными.